Datum:
11/02/2016
Uhrzeit:
16:00 - 17:00
Veranstaltungsort:
Frauenzentrum TOWANDA
Sie haben Lust sich zu bewegen und das in einer geschützten Frauengruppe?
Beim Training in der Gruppe kommt nicht nur die nötige Motivation aus, sondern auch Freude an der Bewegung mit Gleichgesinnten. Mit meinem rundum Fitnesstraining werden wir uns in der Gruppe gegenseitig motivieren und unsere körperliche Leistungsfähigkeit steigern.
Jede Einheit beginnt mit einer Aufwärmung, gefolgt von einer Mischung aus Aerobic, Kraft- und Balancetraining mit anschließendem „cool down“ und Dehnungsübungen, um einen guten Regenerationsprozess zu gewährleisten. Wichtig dabei ist immer, dass der Spaß an der Bewegung im Vordergrund steht.
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